声かけ博士足立啓美（あだちひろみ）の「“大丈夫”は魔法の言葉」

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”世界で活躍できる幸せな子ども”を育てる！をテーマに、バイリンガル教育、非認知スキル、金銭教育…と毎週

テーマごとに配信しております。どのテーマも、世界で幸せに生き抜くためには、必要な力だと考えています。

まずは私たち大人がこれらのテーマに向き合い、子ども達に伝えていけるといいですよね！

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毎月、1週目は足立が担当です。「非認知スキル」についてお伝えしております！

長い連休が終わり、明日からの学校生活では親子ともどもセルフ・コンパッションの「安心システム」を活性化することが大切かもしれませんね。3月に出版させていただきました『最新科学でモヤモヤをすっきり解消！子育て最適化大全』でも詳しくお伝えしておりますので、ご参考になさってくださいね！

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5月のテーマ

「“大丈夫”は魔法の言葉」

GW明けは登園・登校渋りが増えます。

また最初は頑張っていくけれども、

なんだか元気がない、、、という子も。

我が子は大丈夫かな？と不安に感じているお母さん、お父さんもいるかもしれません。

子ども達が社会（学校など）で不安なことや辛いことを乗り越えるためには、お家での愛情あふれる声かけが必須になります。

その声かけの一つが…

「大丈夫だよ」という言葉。

あなたはあなたで大丈夫だよ。

嫌なことがあっても乗り越えられるよ、大丈夫。

何があっても味方だから！大丈夫だよ。

大丈夫の一言には、そんなメッセージが含まれているのではないでしょうか。

しかし、ドン！と構えて言えるには、親自身が感じる心のざわつきや、不安を認める必要もあります。

つまり、誰もが、いつも本当に心の底から子どもに

「大丈夫」と言えるわけではなく、ときに、本当にこれからの人生は大丈夫かな？

とか、私の言葉がけで良いのかな？とか、、、そんな気持ちも生まれてくることもあるのです。

その心のざわつき、もやもや、心がちくっとすること

そんな感覚を自分自身の中に見つけたら、無視せずに、大切にしてほしいのです。

でも、その感覚は不快です。嫌な感じがするから、見たくありません。

そして、自分の心の痛みを知るのが辛いからと

無視してしまうと、どこかで出そう、もしくは隠そうとします。

例えば、子どもに感情的になったり、

甘いものを食べて紛らわしたり…

そんな形でその不快な感覚を紛らわそうとしたりしてしまいます。

苦しいかもしれないけど、

まずは自分の心の中の痛みを知りましょう。

心が痛いな、、、苦しいな、、、

そんなふうに感じるあなたを認めて「大丈夫だよ」って声をかけてあげてください。

より自分の望む現実になるような行動を選べるようになります。

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担当講師　足立 啓美（あだち ひろみ）

東京サドベリースクール設立に関わり、スタッフを務めるなど国内外の教育機関で10年間の学校運営と生徒指導を経て現職。強みや才能は、どのような関わりと環境から引き出されるのかを研究。 現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラム開発、小学校〜高校、適応指導教室など様々な教育現場で、レジリエンス教育の講師として活躍中。子ども達の学びを支援する大人の講座（PTA研修、教員研修、企業研修）の講師を務め、子ども達のウェルビーイングを包括的にサポート。ポジティブ心理学コーチとして個々のサポートも行っている。

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